Ces mouvements, organisés de manière ingénieuse et innovante, nous éclairent sur notre façon d’apprendre, de bouger et de penser.
En stimulant notre système nerveux, cette technique augmente nos capacités physiques et intellectuelles.
En effectuant des mouvements simples, parfois insolites, vous prendrez conscience de vos habitudes et vous pourrez choisir de nouvelles possibilités d’action.
Debout, assis, mais le plus souvent allongé, vous découvrirez le plaisir de bouger avec facilité.
Durant l’année, nous explorerons les épaules, toute la colonne vertébrale, le bassin, la respiration, l’équilibre avec des effets sur :

• le dos
• le stress
• les tensions musculaires et articulaires
• les problèmes de mobilité.

Cette technique a aussi prouvé son efficacité dans des domaines artistiques : théâtre, danse, musique, arts plastiques.