Identifiez-vous :
ADAT - Association pour le Développement Artistique et Thérapeutique - © 2017 - webmaster : AmWeb
Les cours et ateliers à l'espace Bréguet
TAI-CHI-CHUAN | ATELIER CLOWN | BIEN ÊTRE & MOUVEMENT
Cliquez sur les noms des animateurs pour prendre contact.
BIEN ÊTRE & MOUVEMENT
Grace à des mouvements simples, agréables, et sans fatigue :
  • refaîtes connaissance avec vous-même.
  • optimisez votre mobilité.
  • redécouvrez des gestes et des parties du corps oubliées.
  • améliorez la respiration, l'équilibre, le tonus.
  • éliminez vos tensions musculaires et articulaires.
Intelligence et prise de conscience du corps par le mouvement.

Ces mouvements, organisés de manière ingénieuse et innovante, nous éclairent sur notre façon d’apprendre, de bouger et de penser.
En stimulant notre système nerveux, cette technique augmente nos capacités physiques et intellectuelles.
En effectuant des mouvements simples, parfois insolites, vous prendrez conscience de vos habitudes et vous pourrez choisir de nouvelles possibilités d’action.
Debout, assis, mais le plus souvent allongé, vous découvrirez le plaisir de bouger avec facilité.
Durant l’année, nous explorerons les épaules, toute la colonne vertébrale, le bassin, la respiration, l’équilibre avec des effets sur :
  • le dos
  • le stress
  • les tensions musculaires et articulaires
  • les problèmes de mobilité.
Cette technique a aussi prouvé son efficacité dans des domaines artistiques : théâtre, danse, musique, arts plastiques.

Horaire :

le LUNDI
de 18h30 à 19h30
Lieu :
Espace Bréguet ~ Salle KLIMT
10 rue Bréguet - 75011 Paris
Metro : BREGUET-SABIN
Prix :
1er cours d'essai offert
reglement mensuel au debut du mois
15 euros le cours
Contactez l'animatrice pour toute information complémentaire :